Unser Yogaraum in der Zürcher Altstadt ist ein spezieller Rückzugsort. Das sorgfältig erhaltene Gebäude atmet Geschichte, die bis auf das 14. Jahrhundert zurückgeht.

Unser Yoga

Uns ist es wichtig, in unseren Stunden Abläufe und Übungen den jeweiligen Gegebenheiten unserer Schüler und Schülerinnen anzupassen. Für eine möglichst präzise Ausübung der Positionen verwenden wir Hilfsmittel wie Blöcke, Decken, Gurte und Stühle. Welchen Restriktionen der einzelne Körper auch immer unterworfen sein mag: in der yogagarage helfen wir allen, die Übungen korrekt aufzubauen und im persönlichen Prozess weiterzukommen. Unser Yoga fördert Kraft, Haltung, Gleichgewicht und nicht zuletzt Bewusstsein, Wahrnehmung und geistige Stabilität. 
Es ist für uns selbstverständlich, dass auch wir uns stetig weiterentwickeln. Wir absolvieren deshalb regelmässig Teacher Trainings, insbesondere bei dem international renommierten Iyengar-Lehrer Glenn Ceresoli
(Senior Advanced II).

Wir bieten unterschiedliche Levels an:

Grundlagen
Wer zusammen mit anderen Yoga-Neulingen erste Schritte in Yoga machen und systematisch solide Grundkenntnisse aufbauen möchte, wird sich hier wohl fühlen.

Allgemein
Diese Lektionen eignen sich grundsätzlich für alle. Da unsere Klassengrösse 8 Personen nicht überschreitet, sind die Lehrpersonen allenfalls in der Lage, AnfängerInnen Vorpositionen vorzuschlagen, wenn andere fortgeschrittenere Übungen ausführen.

Fortgeschritten
Wer mindestens drei Jahre regelmässige Yogapraxis mitbringt, findet in den Lektionen für Fortgeschrittene ein passendes Umfeld, um detaillierter an einzelnen Positionen zu arbeiten und neue Herausforderungen anzugehen.

60+
Für Yogainteressierte ab 60 Jahren führen wir spezielle Lektionen. Diese Stunden ermöglichen es, auf die veränderten Bedürfnisse des Körpers einzugehen und in aller Ruhe an Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit zu arbeiten. Ziel der Stunden ist ein gesteigertes Wohlbefinden und die Vorbeugung von Verletzungen und Beschwerden.

Restorative
Restorative Yoga ist eine ruhige Praxis, die ermöglicht Stress abzubauen, Spannungen zu lösen und Ruhe zu finden. Diese Art von Yoga beruhigt das Nervensystem, unterstützt den Körper in seiner Erholung und fördert guten Schlaf.

Workshops
Unsere Workshops und Intensiv-Klassen vertiefen die regulären Stunden. Ausserdem bieten sie die Gelegenheit, sich mit Pranayama (Atemübungen) und Meditation auseinanderzusetzen.

Kleinklassen mit maximal 9 Teilnehmenden im Studio
** Für eine Probelektion im Studio oder online bitte zwingend bei der Lehrerin anmelden. Kein Drop In möglich! **

THEMA IM april : Twists & Rumpf

MONTAG
 18.00 - 19.30 Grundlagen, Nicole - im Studio / ZOOM Link
 19.45 - 21.15 Grundlagen, Nicole - im Studio / ZOOM Link

DIENSTAG
07.00 - 08.00 Allgemein, Isabelle im Studio / im Sommer am See
16.45 - 18.15, 60 + Grundlagen, Isabelle im Studio
18.30 - 20.00 Grundlagen, Isabelle im Studio

MITTWOCH
19.45 - 21.15 Fortgeschritten Nicole - im Studio / ZOOM Link

DONNERSTAG
09.15 - 10.45 Allgemein Nicole - im Studio / ZOOM Link
16. Mai 19.45 - 21.15 Restorative Yoga, Isabelle im Studio


WORKSHOPS & RETREATS 2024
—> click hier

Clicke auf unsere Namen, um dich für eine Stunde anzumelden.
Nicole bietet zusätzlich Yoga on Demand Videos an. Verbinde dich mit der e-abo app oder schreibe eine Email.


Möchtest Du selbst eine eigene Stunde aufbauen und dazu unser Studio regelmässig mieten?
Schau hier, welche Zeiten noch verfügbar wären

SO FUNKTIONIERT ONLINE YOGA:

1. Installiere kostenlos den Zoom Client auf Deinem Rechner.

2. Click auf den Link in unserem Stundenplan, um teilzunehmen. Ab 10 Minuten vor der jeweiligen Lektion kannst Du online der Stunde beitreten.

3. Wir sehen und hören uns gegenseitig. Wenn Du Dich so vor Deinem Laptop platzierst, dass wir Dich auf Deiner Matte sehen, können wir Dich auch korrigieren.
Plus: Du bist nicht allein! Wir üben gemeinsam.

4. Dein Abo gilt auch für diese Lektionen. Falls Du kein Abo hast, kannst Du via Twint oder per Überweisung bezahlen.

So einfach geht das. Schön, dass wir uns bald sehen!
Doch nicht so einfach für Dich?
melde Dich bei uns auf info@yogagarage.ch und wir versuchen Dir zu helfen.

YOGA LEKTIONEN

*** NEUE PREISE AB 1. OKTOBER 2023 ***

90 MINUTEN / 60 MINUTEN

Probestunde
Fr. 30.- / Fr. 20.-

Einzellektion
Fr. 40.- / Fr. 35.-

Abo für 11 Lektionen —> 6 Monate gültig
Fr. 380.- / Fr. 300.-

Abo für 11 Lektionen FLEXI —> 12 Monate gültig
Fr. 420.- / Fr. 340.-

Abo für 22 Lektionen —> 4 Monate gültig
Fr. 690.- (übe 2 x / Woche)

Studierende erhalten 20% Rabatt auf alle Abos und Einzellektionen

Privatstunde
90’ / 75’ / 60’
Fr. 180.- / Fr. 150.- / Fr. 130.-
Zusätzliche Person
Fr. 20.-
Preise in der yogagarage - extern nach Absprache

AGBs
* Die Yoga-Abos sind persönlich und nicht übertragbar
* Verpasste Lektionen verfallen mit dem Ablaufdatum des Abos. Eine Verlängerung ist nicht möglich
* Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung eines nicht verwendeten Abos
* Die Abmeldefristen für die Lektionen werden mit der Lehrerin vereinbart

YOGA ZUBEHÖR

Yogamatte
Manduka 5mm
Fr. 100.-
Jade
Fr. 110.-

Korkblock
Stabiler Korkblock
Fr. 20.-

Gurt
Weisser Baumwollgurt, 3 cm breit und 2.5 m lang
Fr. 18.-

Augenkissen
Augenkissen mit abnehmbarer Seidenhülle
Fr. 14.-

GUTSCHEINE

Wir stellen Dir gern einen Gutschein über den Betrag Deiner Wahl aus.
Schreib uns, um einen zu bestellen.

Hintergrund

Isabelle lernte im Jahr 2004 Yoga kennen und hatte das Gefühl, etwas gefunden zu haben, das ihr Körper schon lange kannte und vermisste. Sie merkte bald, dass man auf der Yogamatte nicht Sport treibt, sondern fürs Leben lernt. Heute schätzt sie die vielen Facetten des Yoga, welches eine stabile Basis und unzählige Werkzeuge für ein gesundes, ausgeglichenes Leben bietet.

Seit ihrer Ausbildung im Jahr 2007 hat Isabelle mindestens 3 Lektionen pro Woche und damit rund 2500 Yogastunden unterrichtet.

Neben Ihrer Tätigkeit in der Yogagarage gestaltet Isabelle mit ihrem Unternehmen Alpine Co-Working seit 2015 neue Arbeitsumfelder und Offsite Erlebnisse für innovative Teams und Tribes.

Ausbildung

• Dipl. Natw. / MSc ETH in Umweltnaturwissenschaften

• 200h Diplom der Int. Yoga Alliance, 2007

• "250h towards Iyengar Certification" bei Glenn Ceresoli, 2008 

• "50h Advanced Teacher Training" bei Glenn Ceresoli, 2009-2014

• Zertifikation Iyengar Intro 1, 2010

Sprachen und Spezialitäten

Isabelle unterrichtet Ihre Lektionen in Deutsch und ergänzt für internationale Teilnehmer mit englischen Erklärungen. Privatstunden leitet sie auf Wunsch auch gern in Englisch an.

Isabelles Faszination für das Iyengar Yoga gründet auf der technischen Präzision und der grossen Vielfalt an Variationen, die erlauben auf die unterschiedlichen Voraussetzungen und Zustände individueller Körper einzugehen, was sich in ihren Stunden spiegelt.

Als Unternehmerin kennt Isabelle den Balanceakt zwischen beruflicher Leidenschaft und den Grenzen der eigenen Ressourcen nur zu gut. Diesem Aspekt tragen insbesondere ihre Restorative-Yogastunden Rechnung.

Seit 15 Jahren bietet Isabelle zudem massgeschneiderte Stunden für Yogainteressierte ab 60 Jahren an.

Ihr Portraitbild aus dem Jahr 2011 wartet auf Ablösung durch eine zeitgenössische Aufnahme.

Schreib mir!

Kann ich eine Probestunde besuchen?

Selbstverständlich!

Such Dir die Stunde aus, die Du gerne ausprobieren möchtest und schreibe der entsprechenden Lehrerin eine E-Mail, um sicherzustellen, dass es einen freien Platz gibt.

Auf die Probestunde geben wir Dir 20% Rabatt.

Muss ich mich anmelden?

Wenn Du zum ersten Mal in eine Stunde kommst, so meldest Du Dich per E-Mail an, um sicher zu gehen, dass die Stunde stattfindet und Du einen Platz hast. 

Die meisten unserer SchülerInnen entscheiden sich für eine oder zwei bestimmte Stunden, die sie regelmässig besuchen. Auf Anmeldung kannst Du aber auch alle anderen Lektionen besuchen.

Gibt es Vergünstigungen?

Falls es Dir in der yogagarage gefällt, empfehlen wir Dir ein Abo für 11 Lektionen zum Preis von 10 Lektionen zu lösen. 

Als Schüler, Student oder Doktorandin erhältst Du 20% Rabatt auf unsere Lektionen.

Wo und wie lange ist mein Abo gültig?

Das Standardabo ist persönlich und, gemäss Abotyp, 6 oder 12 Monate lang gültig. Wir verwalten Dein Abo vor Ort, Du musst nichts mitbringen.

Grundsätzlich bist Du für Deine Stunde immer angemeldet. Solltest Du verhindert sein, musst Du Dich 24 Stunden vor der Lektion per E-Mail oder SMS abmelden, ansonsten behalten wir uns vor, die Lektion zu belasten.

Falls Du Dein Abo nicht innerhalb dessen Gültigkeit aufbrauchst, verfällt Dein Guthaben. Rückerstattung ist ausgeschlossen.

Brauche ich eine Yogamatte?

Nein, wir haben sehr gute Yogamatten, die wir nach jedem Gebrauch reinigen. Wenn Du möchtest, darfst Du natürlich gern Deine eigene Matte mitbringen. Leider haben wir keinen Platz, um Deine Matte zu lagern.  

Kann ich in der yogagarage Yogamaterial kaufen?

Gegenwärtig haben wir Matten, Blöcke, Gurte, Bolster und Augenkissen im Angebot. Gelegentlich bieten wir auch weitere Artikel an.