Die Restorative Stunde pausiert zur Zeit.

Was Dich erwartet:

Restorative Yoga unterstützt Körper und Geist in ihrer Entspannung und Erholung. Das parasympathische Nervensystem, welches für Regeneration und Aufbau verantwortlich ist, wird aktiviert, Atmung und Achtsamkeit lindern innere und äussere Anspannung. Stress-Symptome werden abgebaut und guter Schlaf gefördert. Gerade wenn Du sehr erschöpft bist und unter viel Druck stehst, ist diese Art von Yoga eine wirksame Strategie, die es lohnt auszuprobieren.

Restorative Yogapositionen sind generell passive Positionen, in denen Du mit Hilfe verschiedener Props lange verweilen und Ruhe finden kannst. Isabelle führt Dich durch diese regenerative Stunde und zeigt Dir, wie Du Deinen Körper mit Bolstern, Decken, Blocks, Gurten, Gewichten und Augenkissen in den Asanas optimal unterstützt.

Freu Dich auf Zeit für Dich, die Dir neue Kraft und Gelassenheit gibt.

Maximale Teilnehmerzahl:
4

Kosten:
CHF 45 pro Einzellektion
Bestehende 90 Minuten Yogagarage Abos können eingesetzt werden.

Sichere Deinen Platz und melde Dich bei Isabelle unter ib@yogagarage.ch an.
Überweise den Workshopbeitrag gern per Twint auf 079 623 51 71 .

Abmeldungen bis 24h vor Start der Lektion kostenlos. Spätere Abmeldungen werden zu 100% verrechnet.